¿Cómo se preparan mentalmente los DJs de techno antes de un gran set?
- 22/09/2023
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La música electrónica, un gigante mundial de la industria del entretenimiento, hace que los DJ produzcan cada día sets excepcionales que emocionan a las multitudes. Pero detrás de estas actuaciones se esconde una inmensa presión. La preparación física es obvia, pero ¿cómo enfocan estos DJs de tecno su preparación mental para una gran sesión?
El poder de la visualización
La visualización ha demostrado ser una poderosa herramienta de preparación mental en diversas disciplinas, y el mundo de los DJ no es una excepción. Imaginar el set perfecto, sentir el ambiente del público y percibir la energía puede ayudar al DJ a alcanzar el estado mental ideal. Es un recordatorio de que el fracaso no es una opción y de que el éxito está al alcance de la mano.
Además de anticipar el éxito, la visualización permite al DJ prever y anticiparse a los retos que puedan surgir durante el set. Puede tratarse de un fallo técnico, un cambio repentino en la energía del público o cualquier otro imprevisto. Estar preparado para estas situaciones da al DJ una ventaja y una mayor capacidad de adaptación en tiempo real.
Meditación: la calma antes de la tormenta
Los beneficios de la meditación para la mente y el cuerpo son innegables. Proporciona un espacio para despejar la mente, centrarse en el momento presente y liberarse de las distracciones. Una sesión de meditación antes de una actuación puede ayudar a alinear las energías y aclarar las intenciones para la actuación.
Aunque muchos DJ adoptan la meditación para encontrar la paz interior, también puede utilizarse para conectar al artista con su creatividad. Al conectar con sus pensamientos más profundos, los DJ pueden descubrir nuevas ideas e inspiraciones para su set, haciendo que su actuación sea aún más memorable.
Escucha música relajante
Perderse en melodías relajantes puede ser una forma estupenda de calmar el miedo escénico. Es un recordatorio para el DJ de por qué eligió esta carrera: el amor a la música. Escuchar melodías relajantes puede ayudarte a volver a centrarte y recuperar tu calma interior.
Además de tranquilizar al oyente, escuchar distintos géneros musicales también puede ofrecer nuevas perspectivas e inspiración. Al ampliar sus horizontes musicales, los DJ pueden descubrir nuevos ritmos, melodías o técnicas que incorporar a su set para una actuación dinámica e innovadora.
Construir una confianza inquebrantable
No hay sustituto para la confianza en uno mismo. Todo DJ necesita creer en sus capacidades y habilidades. Volver a ver vídeos de actuaciones anteriores, releer comentarios positivos o incluso escuchar grabaciones personales puede ser un excelente refuerzo de la confianza.
La confianza no sólo proviene del reconocimiento de los demás. También proviene del crecimiento y el desarrollo personal. Por eso es beneficioso que los DJ sigan formándose, aprendiendo nuevas técnicas y manteniéndose al día de las tendencias musicales. Esto no sólo les refuerza como artistas, sino que también aumenta su confianza en sí mismos.
La importancia de un equipo de apoyo fuerte
Un buen DJ sabe que no siempre puede hacerlo todo solo. Tener personas de confianza con las que hablar, compartir tus miedos o simplemente relajarte es esencial. Estos momentos compartidos pueden ser curas milagrosas para la ansiedad previa a la actuación.
Este equipo no sólo está ahí para dar apoyo moral. Desempeñan un papel crucial en los ensayos, ofreciendo su opinión, ayudando a afinar los detalles del decorado y asegurándose de que todo esté técnicamente a punto. No hay que subestimar la importancia de la preparación técnica, ya que permite al DJ concentrarse plenamente en la actuación.
Gestionar tu tiempo para evitar el estrés
Una de las mayores tensiones para un DJ es la sensación de ir con prisas o llegar tarde. Gestionar tu tiempo, llegar pronto para familiarizarte con el local y tomarte unos minutos para ti antes de que empiece el set puede marcar una gran diferencia.
También es crucial planificar un calentamiento antes del set. Puede ser un simple ensayo, un momento para ajustar el equipo o incluso unos minutos para estirarse y prepararse físicamente. Este tiempo de calentamiento da al DJ una oportunidad extra de familiarizarse con el ambiente y conectar con la energía del local.
La nutrición: un elemento clave en la preparación mental
Una mente sana en un cuerpo sano. Es vital comer adecuadamente y mantenerse hidratado antes de un gran set. Evita las comidas pesadas y opta por alimentos que aumenten la energía y la concentración.
Aunque es importante centrarse en alimentos energizantes, es igualmente esencial evitar los estimulantes excesivos como la cafeína o el azúcar… que podrían provocar un bajón de energía en mitad de un set. Un equilibrio de proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas saludables puede proporcionar al DJ la energía sostenida que necesita para un rendimiento sostenido cada noche.
Conclusión:
Cada DJ es único y necesita encontrar las técnicas que mejor se adapten a él. Al incorporar estos distintos métodos a su rutina, no sólo están preparados para enfrentarse al escenario, sino también para dar al público lo mejor de sí mismos. La preparación mental no es un lujo, es una necesidad para cualquier artista que desee destacar en su arte.
